Wissen, was auf dem Teller ist
Magerer Schinken
Kalorien und Nährwerte
gekocht
134
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18 g
Kohlenh.2,5 g
Fett5,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 134 kcal —
- Eiweiß 18 g 36%
- Kohlenhydrate 2,5 g 1%
- Fett 5,7 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 1,9 g 10%
- Ballaststoffe 0,1 g 0%
- Zucker 0,4 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 18 g | 2,5 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 9 g | 1,3 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 27 g | 3,8 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 36 g | 5 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 45 g | 6,3 g | 14 g |
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Fragen zu Magerer Schinken
Wie viele Kalorien haben 100 g Magerer Schinken?
100 g Magerer Schinken: 134 kcal, 18 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Magerer Schinken?
50 g Magerer Schinken: 67 kcal, 9 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Magerer Schinken?
150 g Magerer Schinken: 201 kcal, 27 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Magerer Schinken?
200 g Magerer Schinken: 268 kcal, 36 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Magerer Schinken?
250 g Magerer Schinken: 335 kcal, 45 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: NEVO (Netherlands) 784 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
