Wissen, was auf dem Teller ist
Liver steak, breaded, fried
Kalorien und Nährwerte
188
Kalorienkcal pro 100 g
Protein21.3 g
Kohlenh.7.8 g
Fett7.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 188 kcal —
- Eiweiß 21.3 g 43%
- Kohlenhydrate 7.8 g 3%
- Fett 7.9 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 2.1 g 10%
- Ballaststoffe 0.2 g 1%
- Zucker 0.1 g —
- Natrium 609 mg 26%
- Cholesterin 241 mg 80%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 16205 µg 1801%
- Vitamin C 23.8 mg 26%
- Vitamin D 0.79 µg 4%
- Vitamin E 1.4 mg 9%
- Vitamin K 13.4 µg 11%
- Thiamin (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 2.9 mg 220%
- Niacin (B3) 12.8 mg 80%
- Vitamin B6 0.98 mg 58%
- Folat (B9) 974 µg 243%
- Vitamin B12 73.3 µg 3055%
Mineralstoffe
- Calcium 9.8 mg 1%
- Eisen 15.6 mg 87%
- Magnesium 25.2 mg 6%
- Phosphor 420 mg 34%
- Kalium 377 mg 8%
- Zink 6.1 mg 55%
- Kupfer 5.3 mg 587%
- Mangan 0.41 mg 18%
- Selen 78 µg 142%
- Jod 36.8 µg 25%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 21.3 g | 7.8 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 10.6 g | 3.9 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 31.9 g | 11.6 g | 11.9 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 42.5 g | 15.5 g | 15.9 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 53.2 g | 19.4 g | 19.9 g |
Fragen zu Liver steak, breaded, fried
Wie viele Kalorien haben 100 g Liver steak, breaded, fried?
100 g Liver steak, breaded, fried: 188 kcal, 21.3 g Eiweiß, 7.8 g Kohlenhydrate und 7.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Liver steak, breaded, fried?
50 g Liver steak, breaded, fried: 94 kcal, 10.6 g Eiweiß, 3.9 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Liver steak, breaded, fried?
150 g Liver steak, breaded, fried: 282 kcal, 31.9 g Eiweiß, 11.6 g Kohlenhydrate und 11.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Liver steak, breaded, fried?
200 g Liver steak, breaded, fried: 376 kcal, 42.5 g Eiweiß, 15.5 g Kohlenhydrate und 15.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Liver steak, breaded, fried?
250 g Liver steak, breaded, fried: 470 kcal, 53.2 g Eiweiß, 19.4 g Kohlenhydrate und 19.9 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 7852 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe