Wissen, was auf dem Teller ist

Liver sausage, liver pate, light, average

Kalorien und Nährwerte

147
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.4 g
Fett8,8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 147 kcal —
  • Eiweiß 11 g 22%
  • Kohlenhydrate 4 g 1%
  • Fett 8,8 g 11%
  • Gesättigte Fettsäuren 3,3 g 17%
  • Ballaststoffe 0,1 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 718 mg 31%
  • Cholesterin 78,7 mg 26%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 4562 µg 507%
  • Vitamin C 6,9 mg 8%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 0,27 mg 2%
  • Vitamin K 0,48 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,85 mg 65%
  • Niacin (B3) 5 mg 31%
  • Vitamin B6 0,31 mg 18%
  • Folat (B9) 420 µg 105%
  • Vitamin B12 12,1 µg 505%

Mineralstoffe

  • Calcium 19,3 mg 1%
  • Eisen 9,7 mg 54%
  • Magnesium 17,5 mg 4%
  • Phosphor 176 mg 14%
  • Kalium 211 mg 4%
  • Zink 3 mg 27%
  • Kupfer 0,5 mg 55%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Selen 19,8 µg 36%
  • Jod 2,8 µg 2%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g14711 g4 g8,8 g
50 g50 g745,4 g2 g4,4 g
150 g150 g22116 g6 g13 g
200 g200 g29422 g8,1 g18 g
250 g250 g36827 g10 g22 g

Fragen zu Liver sausage, liver pate, light, average

Wie viele Kalorien haben 100 g Liver sausage, liver pate, light, average?

100 g Liver sausage, liver pate, light, average: 147 kcal, 11 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Liver sausage, liver pate, light, average?

50 g Liver sausage, liver pate, light, average: 74 kcal, 5,4 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Liver sausage, liver pate, light, average?

150 g Liver sausage, liver pate, light, average: 221 kcal, 16 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Liver sausage, liver pate, light, average?

200 g Liver sausage, liver pate, light, average: 294 kcal, 22 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Liver sausage, liver pate, light, average?

250 g Liver sausage, liver pate, light, average: 368 kcal, 27 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 30373 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe