Wissen, was auf dem Teller ist
Limabohnen
Kalorien und Nährwerte
trocken, groß, aus der Dose, feste Bestandteile und Flüssigkeit
79
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,9 g
Kohlenh.10 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 79 kcal —
- Eiweiß 4,9 g 10%
- Kohlenhydrate 10 g 4%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 4,8 g 17%
- Natrium 336 mg 15%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 0,26 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 21 mg 2%
- Eisen 1,8 mg 10%
- Magnesium 39 mg 9%
- Phosphor 74 mg 6%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 0,65 mg 6%
- Kupfer 0,18 mg 20%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 4,5 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 4,9 g | 10 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2,5 g | 5,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 7,4 g | 15 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 9,9 g | 20 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 12 g | 25 g | 0,4 g |
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Fragen zu Limabohnen
Wie viele Kalorien haben 100 g Limabohnen?
100 g Limabohnen: 79 kcal, 4,9 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Limabohnen?
50 g Limabohnen: 40 kcal, 2,5 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Limabohnen?
150 g Limabohnen: 119 kcal, 7,4 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Limabohnen?
200 g Limabohnen: 158 kcal, 9,9 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Limabohnen?
250 g Limabohnen: 198 kcal, 12 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3290 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
