Wissen, was auf dem Teller ist
Lammfett
Kalorien und Nährwerte
durchschnittlich, gekocht
568
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15 g
Kohlenh.0 g
Fett56 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 568 kcal —
- Eiweiß 15 g 31%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 56 g 72%
- Gesättigte Fettsäuren 28 g 142%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 72 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Pantothensäure (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 160 mg 13%
- Kalium 260 mg 6%
- Zink 1,5 mg 14%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 568 | 15 g | 0 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 284 | 7,7 g | 0 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 852 | 23 g | 0 g | 85 g |
| 200 g | 200 g | 1136 | 31 g | 0 g | 113 g |
| 250 g | 250 g | 1420 | 39 g | 0 g | 141 g |
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Fragen zu Lammfett
Wie viele Kalorien haben 100 g Lammfett?
100 g Lammfett: 568 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 56 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lammfett?
50 g Lammfett: 284 kcal, 7,7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lammfett?
150 g Lammfett: 852 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 85 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lammfett?
200 g Lammfett: 1136 kcal, 31 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 113 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lammfett?
250 g Lammfett: 1420 kcal, 39 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 141 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-100 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
