Wissen, was auf dem Teller ist
Lammfett
Kalorien und Nährwerte
kanadisch, gekocht
608
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6 g
Kohlenh.0 g
Fett65 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 608 kcal —
- Eiweiß 6 g 12%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 65 g 83%
- Gesättigte Fettsäuren 31 g 153%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 33,6 mg 1%
- Cholesterin 72,5 mg 24%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 15,8 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 4,6 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantothensäure (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,8 µg 75%
- Cholin 54,3 mg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 16,8 mg 1%
- Eisen 0,63 mg 4%
- Magnesium 7,2 mg 2%
- Phosphor 68,3 mg 5%
- Kalium 102 mg 2%
- Zink 1,7 mg 16%
- Kupfer 0,2 mg 22%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 18,8 µg 34%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 608 | 6 g | 0 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 3 g | 0 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 912 | 9 g | 0 g | 97 g |
| 200 g | 200 g | 1216 | 12 g | 0 g | 130 g |
| 250 g | 250 g | 1520 | 15 g | 0 g | 162 g |
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Fragen zu Lammfett
Wie viele Kalorien haben 100 g Lammfett?
100 g Lammfett: 608 kcal, 6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 65 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lammfett?
50 g Lammfett: 304 kcal, 3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lammfett?
150 g Lammfett: 912 kcal, 9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 97 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lammfett?
200 g Lammfett: 1216 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 130 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lammfett?
250 g Lammfett: 1520 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 162 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3425 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
