Wissen, was auf dem Teller ist
Kalbsbrustfett
Kalorien und Nährwerte
trennbar, gekocht
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 521 kcal —
- Eiweiß 9,4 g 19%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 53 g 68%
- Gesättigte Fettsäuren 21 g 107%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 49 mg 2%
- Cholesterin 95 mg 32%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,8 mg 17%
- Pantothensäure (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,55 µg 23%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 0,45 mg 3%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphor 102 mg 8%
- Kalium 181 mg 4%
- Zink 0,76 mg 7%
- Kupfer 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 5,5 µg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 521 | 9,4 g | 0 g | 53 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 148 | 2,7 g | 0 g | 15 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 295 | 5,3 g | 0 g | 30 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 74 | 1,3 g | 0 g | 7,6 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 443 | 8 g | 0 g | 45 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 591 | 11 g | 0 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 261 | 4,7 g | 0 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 782 | 14 g | 0 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1042 | 19 g | 0 g | 107 g |
| 250 g | 250 g | 1303 | 24 g | 0 g | 133 g |
Fragen zu Kalbsbrustfett
Wie viele Kalorien haben 100 g Kalbsbrustfett?
100 g Kalbsbrustfett: 521 kcal, 9,4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 53 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Kalbsbrustfett?
1 Portion (28,4 g) Kalbsbrustfett: 148 kcal, 2,7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Kalbsbrustfett?
2 Portionen (56,7 g) Kalbsbrustfett: 295 kcal, 5,3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Kalbsbrustfett?
½ Portion (14,2 g) Kalbsbrustfett: 74 kcal, 1,3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Kalbsbrustfett?
3 Portionen (85,1 g) Kalbsbrustfett: 443 kcal, 8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 45 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Kalbsbrustfett?
4 Portionen (113,4 g) Kalbsbrustfett: 591 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 61 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kalbsbrustfett?
50 g Kalbsbrustfett: 261 kcal, 4,7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kalbsbrustfett?
150 g Kalbsbrustfett: 782 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 80 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172567 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe