Wissen, was auf dem Teller ist

Kalbfleisch-Zwischenmuskelfett

Kalorien und Nährwerte

gegart

505
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.2,1 g
Fett50 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 505 kcal —
  • Eiweiß 11 g 22%
  • Kohlenhydrate 2,1 g 1%
  • Fett 50 g 64%
  • Gesättigte Fettsäuren 16 g 82%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 87 mg 4%
  • Cholesterin 82 mg 27%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 4,5 µg 23%
  • Vitamin E 0,52 mg 3%
  • Vitamin K 2,4 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 2,8 mg 18%
  • Pantothensäure (B5) 0,44 mg 9%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 1,6 µg 68%
  • Cholin 53,8 mg 10%

Mineralstoffe

  • Calcium 43 mg 3%
  • Eisen 1,2 mg 6%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Phosphor 152 mg 12%
  • Kalium 155 mg 3%
  • Zink 2 mg 18%
  • Kupfer 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 9,7 µg 18%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g50511 g2,1 g50 g
1 Portion85 g4299,5 g1,8 g43 g
2 Portionen170 g85919 g3,6 g85 g
½ Portion42,5 g2154,7 g0,9 g21 g
3 Portionen255 g128829 g5,4 g128 g
4 Portionen340 g171738 g7,2 g171 g
50 g50 g2535,6 g1,1 g25 g
150 g150 g75817 g3,2 g75 g
200 g200 g101022 g4,2 g100 g
250 g250 g126328 g5,3 g125 g

Fragen zu Kalbfleisch-Zwischenmuskelfett

Wie viele Kalorien haben 100 g Kalbfleisch-Zwischenmuskelfett?

100 g Kalbfleisch-Zwischenmuskelfett: 505 kcal, 11 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 50 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Kalbfleisch-Zwischenmuskelfett?

1 Portion (85 g) Kalbfleisch-Zwischenmuskelfett: 429 kcal, 9,5 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 43 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Kalbfleisch-Zwischenmuskelfett?

2 Portionen (170 g) Kalbfleisch-Zwischenmuskelfett: 859 kcal, 19 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 85 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Kalbfleisch-Zwischenmuskelfett?

½ Portion (42,5 g) Kalbfleisch-Zwischenmuskelfett: 215 kcal, 4,7 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Kalbfleisch-Zwischenmuskelfett?

3 Portionen (255 g) Kalbfleisch-Zwischenmuskelfett: 1288 kcal, 29 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 128 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Kalbfleisch-Zwischenmuskelfett?

4 Portionen (340 g) Kalbfleisch-Zwischenmuskelfett: 1717 kcal, 38 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 171 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Kalbfleisch-Zwischenmuskelfett?

50 g Kalbfleisch-Zwischenmuskelfett: 253 kcal, 5,6 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Kalbfleisch-Zwischenmuskelfett?

150 g Kalbfleisch-Zwischenmuskelfett: 758 kcal, 17 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 75 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 172647 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe