Wissen, was auf dem Teller ist
kanadisches Lammrippstück
Kalorien und Nährwerte
kanadisch, Rippe, mager und fett, 3mm Zuschnitt, gekocht
309
Kalorienkcal pro 100 g
Protein27 g
Kohlenh.0 g
Fett22 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 309 kcal —
- Eiweiß 27 g 53%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 22 g 28%
- Gesättigte Fettsäuren 9,9 g 49%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 94,1 mg 4%
- Cholesterin 70,9 mg 24%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Pantothensäure (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 2,4 µg 101%
Mineralstoffe
- Calcium 22,8 mg 2%
- Eisen 1,7 mg 9%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 184 mg 15%
- Kalium 315 mg 7%
- Zink 4,2 mg 38%
- Kupfer 0,12 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24,7 µg 45%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 40 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 54 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 67 g | 0 g | 54 g |
Fragen zu kanadisches Lammrippstück
Wie viele Kalorien haben 100 g kanadisches Lammrippstück?
100 g kanadisches Lammrippstück: 309 kcal, 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g kanadisches Lammrippstück?
50 g kanadisches Lammrippstück: 155 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g kanadisches Lammrippstück?
150 g kanadisches Lammrippstück: 464 kcal, 40 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g kanadisches Lammrippstück?
200 g kanadisches Lammrippstück: 618 kcal, 54 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 43 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g kanadisches Lammrippstück?
250 g kanadisches Lammrippstück: 773 kcal, 67 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 54 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 4795 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe