Wissen, was auf dem Teller ist
Lamm-Zwischenmuskelfett
Kalorien und Nährwerte
australisch, importiert, frisch, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 459 kcal —
- Eiweiß 16 g 31%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 44 g 56%
- Gesättigte Fettsäuren 21 g 107%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Cholesterin 90 mg 30%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 3,9 mg 25%
- Pantothensäure (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 0,98 mg 5%
- Magnesium 3 mg 1%
- Phosphor 71 mg 6%
- Kalium 126 mg 3%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 5,7 µg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 459 | 16 g | 0 g | 44 g |
| 1 Portion | 113 g | 519 | 18 g | 0 g | 50 g |
| 2 Portionen | 226 g | 1037 | 35 g | 0 g | 100 g |
| ½ Portion | 56,5 g | 259 | 8,8 g | 0 g | 25 g |
| 3 Portionen | 339 g | 1556 | 53 g | 0 g | 149 g |
| 4 Portionen | 452 g | 2075 | 71 g | 0 g | 199 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 7,8 g | 0 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 689 | 24 g | 0 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 918 | 31 g | 0 g | 88 g |
| 250 g | 250 g | 1148 | 39 g | 0 g | 110 g |
Fragen zu Lamm-Zwischenmuskelfett
Wie viele Kalorien haben 100 g Lamm-Zwischenmuskelfett?
100 g Lamm-Zwischenmuskelfett: 459 kcal, 16 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (113 g) Lamm-Zwischenmuskelfett?
1 Portion (113 g) Lamm-Zwischenmuskelfett: 519 kcal, 18 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 50 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (226 g) Lamm-Zwischenmuskelfett?
2 Portionen (226 g) Lamm-Zwischenmuskelfett: 1037 kcal, 35 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 100 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56,5 g) Lamm-Zwischenmuskelfett?
½ Portion (56,5 g) Lamm-Zwischenmuskelfett: 259 kcal, 8,8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (339 g) Lamm-Zwischenmuskelfett?
3 Portionen (339 g) Lamm-Zwischenmuskelfett: 1556 kcal, 53 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 149 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (452 g) Lamm-Zwischenmuskelfett?
4 Portionen (452 g) Lamm-Zwischenmuskelfett: 2075 kcal, 71 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 199 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lamm-Zwischenmuskelfett?
50 g Lamm-Zwischenmuskelfett: 230 kcal, 7,8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lamm-Zwischenmuskelfett?
150 g Lamm-Zwischenmuskelfett: 689 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 66 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172657 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe