Wissen, was auf dem Teller ist
KRAFT Makkaroni und Käse
Kalorien und Nährwerte
applebee's, kraft, aus dem Kindermenü
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 143 kcal —
- Eiweiß 5 g 10%
- Kohlenhydrate 20 g 7%
- Fett 4,3 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1,3 g 7%
- Ballaststoffe 1,3 g 5%
- Zucker 3,7 g —
- Natrium 288 mg 13%
- Cholesterin 7 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 0,97 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 79 mg 6%
- Eisen 0,84 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 104 mg 8%
- Kalium 163 mg 3%
- Zink 0,57 mg 5%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 23,1 µg 42%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 5 g | 20 g | 4,3 g |
| 1 Portion | 124 g | 177 | 6,2 g | 25 g | 5,4 g |
| 2 Portionen | 248 g | 355 | 12 g | 49 g | 11 g |
| ½ Portion | 62 g | 89 | 3,1 g | 12 g | 2,7 g |
| 3 Portionen | 372 g | 532 | 19 g | 74 g | 16 g |
| 4 Portionen | 496 g | 709 | 25 g | 98 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2,5 g | 9,9 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 7,5 g | 30 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 10 g | 40 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 13 g | 50 g | 11 g |
Fragen zu KRAFT Makkaroni und Käse
Wie viele Kalorien haben 100 g KRAFT Makkaroni und Käse?
100 g KRAFT Makkaroni und Käse: 143 kcal, 5 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (124 g) KRAFT Makkaroni und Käse?
1 Portion (124 g) KRAFT Makkaroni und Käse: 177 kcal, 6,2 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (248 g) KRAFT Makkaroni und Käse?
2 Portionen (248 g) KRAFT Makkaroni und Käse: 355 kcal, 12 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (62 g) KRAFT Makkaroni und Käse?
½ Portion (62 g) KRAFT Makkaroni und Käse: 89 kcal, 3,1 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (372 g) KRAFT Makkaroni und Käse?
3 Portionen (372 g) KRAFT Makkaroni und Käse: 532 kcal, 19 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (496 g) KRAFT Makkaroni und Käse?
4 Portionen (496 g) KRAFT Makkaroni und Käse: 709 kcal, 25 g Eiweiß, 98 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g KRAFT Makkaroni und Käse?
50 g KRAFT Makkaroni und Käse: 72 kcal, 2,5 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g KRAFT Makkaroni und Käse?
150 g KRAFT Makkaroni und Käse: 215 kcal, 7,5 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169010 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe