Wissen, was auf dem Teller ist
Kochschinken, Spitzenqualität, ohne Schwarte
Kalorien und Nährwerte
ohne Schwarte
117
Kalorienkcal pro 100 g
Protein21 g
Kohlenh.0,8 g
Fett3,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 117 kcal —
- Eiweiß 21 g 41%
- Kohlenhydrate 0,8 g 0%
- Fett 3,5 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 1,4 g 7%
- Ballaststoffe 0,1 g 0%
- Zucker 0,8 g —
- Natrium 742 mg 32%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Eisen 1,5 mg 8%
- Phosphor 135 mg 11%
- Kalium 440 mg 9%
- Zink 6,5 mg 59%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 21 g | 0,8 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 10 g | 0,4 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 31 g | 1,2 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 41 g | 1,5 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 51 g | 1,9 g | 8,8 g |
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- Schinkenscheibengekocht108 kcal / 100 g
Fragen zu Kochschinken, Spitzenqualität, ohne Schwarte
Wie viele Kalorien haben 100 g Kochschinken, Spitzenqualität, ohne Schwarte?
100 g Kochschinken, Spitzenqualität, ohne Schwarte: 117 kcal, 21 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kochschinken, Spitzenqualität, ohne Schwarte?
50 g Kochschinken, Spitzenqualität, ohne Schwarte: 59 kcal, 10 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kochschinken, Spitzenqualität, ohne Schwarte?
150 g Kochschinken, Spitzenqualität, ohne Schwarte: 176 kcal, 31 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kochschinken, Spitzenqualität, ohne Schwarte?
200 g Kochschinken, Spitzenqualität, ohne Schwarte: 234 kcal, 41 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kochschinken, Spitzenqualität, ohne Schwarte?
250 g Kochschinken, Spitzenqualität, ohne Schwarte: 293 kcal, 51 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 28902 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
