Wissen, was auf dem Teller ist
Knuspriger Riegel mit Erdnussbutterfüllung
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 542 kcal —
- Eiweiß 9,5 g 19%
- Kohlenhydrate 52 g 19%
- Fett 31 g 40%
- Gesättigte Fettsäuren 13 g 65%
- Ballaststoffe 3,3 g 12%
- Zucker 40 g —
- Natrium 264 mg 11%
- Cholesterin 5 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,8 mg 18%
- Vitamin K 5,9 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Pantothensäure (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
- Cholin 28,2 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 70 mg 5%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Magnesium 49 mg 12%
- Phosphor 144 mg 12%
- Kalium 295 mg 6%
- Zink 0,99 mg 9%
- Kupfer 0,2 mg 22%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 542 | 9,5 g | 52 g | 31 g |
| 1 Portion | 42 g | 228 | 4 g | 22 g | 13 g |
| 2 Portionen | 84 g | 455 | 8 g | 44 g | 26 g |
| ½ Portion | 21 g | 114 | 2 g | 11 g | 6,6 g |
| 3 Portionen | 126 g | 683 | 12 g | 66 g | 40 g |
| 4 Portionen | 168 g | 911 | 16 g | 88 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 271 | 4,8 g | 26 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 813 | 14 g | 78 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 1084 | 19 g | 105 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 1355 | 24 g | 131 g | 78 g |
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Fragen zu Knuspriger Riegel mit Erdnussbutterfüllung
Wie viele Kalorien haben 100 g Knuspriger Riegel mit Erdnussbutterfüllung?
100 g Knuspriger Riegel mit Erdnussbutterfüllung: 542 kcal, 9,5 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (42 g) Knuspriger Riegel mit Erdnussbutterfüllung?
1 Portion (42 g) Knuspriger Riegel mit Erdnussbutterfüllung: 228 kcal, 4 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (84 g) Knuspriger Riegel mit Erdnussbutterfüllung?
2 Portionen (84 g) Knuspriger Riegel mit Erdnussbutterfüllung: 455 kcal, 8 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (21 g) Knuspriger Riegel mit Erdnussbutterfüllung?
½ Portion (21 g) Knuspriger Riegel mit Erdnussbutterfüllung: 114 kcal, 2 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (126 g) Knuspriger Riegel mit Erdnussbutterfüllung?
3 Portionen (126 g) Knuspriger Riegel mit Erdnussbutterfüllung: 683 kcal, 12 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (168 g) Knuspriger Riegel mit Erdnussbutterfüllung?
4 Portionen (168 g) Knuspriger Riegel mit Erdnussbutterfüllung: 911 kcal, 16 g Eiweiß, 88 g Kohlenhydrate und 53 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Knuspriger Riegel mit Erdnussbutterfüllung?
50 g Knuspriger Riegel mit Erdnussbutterfüllung: 271 kcal, 4,8 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Knuspriger Riegel mit Erdnussbutterfüllung?
150 g Knuspriger Riegel mit Erdnussbutterfüllung: 813 kcal, 14 g Eiweiß, 78 g Kohlenhydrate und 47 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170275 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
