Wissen, was auf dem Teller ist
King Vitaman
Kalorien und Nährwerte
Fertigcerealien, QUAKER
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 381 kcal —
- Eiweiß 6.4 g 13%
- Kohlenhydrate 80.5 g 29%
- Fett 3.4 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1.6 g 8%
- Ballaststoffe 3.4 g 12%
- Zucker 20.3 g —
- Natrium 825 mg 36%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 968 µg 108%
- Vitamin C 40 mg 44%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4.5 mg 30%
- Vitamin K 0.2 µg 0%
- Thiamin (B1) 1.3 mg 106%
- Riboflavin (B2) 1.4 mg 110%
- Niacin (B3) 16.8 mg 105%
- Pantothensäure (B5) 0.56 mg 11%
- Vitamin B6 1.7 mg 98%
- Folat (B9) 1334 µg 334%
- Vitamin B12 5 µg 208%
- Cholin 8.3 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 29 mg 161%
- Magnesium 82 mg 20%
- Phosphor 250 mg 20%
- Kalium 268 mg 6%
- Zink 12.7 mg 116%
- Kupfer 0.09 mg 10%
- Mangan 0.41 mg 18%
- Selen 6.5 µg 12%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 6.4 g | 80.5 g | 3.4 g |
| 1 Portion | 31 g | 118 | 2 g | 24.9 g | 1.1 g |
| 2 Portionen | 62 g | 236 | 4 g | 49.9 g | 2.1 g |
| ½ Portion | 15.5 g | 59 | 1 g | 12.5 g | 0.5 g |
| 3 Portionen | 93 g | 354 | 6 g | 74.8 g | 3.2 g |
| 4 Portionen | 124 g | 472 | 7.9 g | 99.8 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 3.2 g | 40.2 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 9.6 g | 120.7 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 12.8 g | 160.9 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 16 g | 201.1 g | 8.6 g |
Fragen zu King Vitaman
Wie viele Kalorien haben 100 g King Vitaman?
100 g King Vitaman: 381 kcal, 6.4 g Eiweiß, 80.5 g Kohlenhydrate und 3.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (31 g) King Vitaman?
1 Portion (31 g) King Vitaman: 118 kcal, 2 g Eiweiß, 24.9 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (62 g) King Vitaman?
2 Portionen (62 g) King Vitaman: 236 kcal, 4 g Eiweiß, 49.9 g Kohlenhydrate und 2.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (15.5 g) King Vitaman?
½ Portion (15.5 g) King Vitaman: 59 kcal, 1 g Eiweiß, 12.5 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (93 g) King Vitaman?
3 Portionen (93 g) King Vitaman: 354 kcal, 6 g Eiweiß, 74.8 g Kohlenhydrate und 3.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (124 g) King Vitaman?
4 Portionen (124 g) King Vitaman: 472 kcal, 7.9 g Eiweiß, 99.8 g Kohlenhydrate und 4.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g King Vitaman?
50 g King Vitaman: 191 kcal, 3.2 g Eiweiß, 40.2 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g King Vitaman?
150 g King Vitaman: 572 kcal, 9.6 g Eiweiß, 120.7 g Kohlenhydrate und 5.2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173890 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe