Wissen, was auf dem Teller ist
Käsetasche
Kalorien und Nährwerte
278
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.37 g
Fett8,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 278 kcal —
- Eiweiß 12 g 23%
- Kohlenhydrate 37 g 14%
- Fett 8,5 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 4,4 g 22%
- Ballaststoffe 1,9 g 7%
- Zucker 2,6 g —
- Natrium 308 mg 13%
- Cholesterin 38,9 mg 13%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 77,8 µg 9%
- Vitamin C 0,23 mg 0%
- Vitamin D 0,71 µg 4%
- Vitamin E 0,66 mg 4%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 0,84 mg 5%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 41,6 µg 10%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Mineralstoffe
- Calcium 173 mg 13%
- Eisen 0,67 mg 4%
- Magnesium 23,8 mg 6%
- Phosphor 181 mg 14%
- Kalium 158 mg 3%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kupfer 0,25 mg 27%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 10,7 µg 19%
- Jod 32,4 µg 22%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 12 g | 37 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 5,8 g | 19 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 18 g | 56 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 23 g | 75 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 29 g | 93 g | 21 g |
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Fragen zu Käsetasche
Wie viele Kalorien haben 100 g Käsetasche?
100 g Käsetasche: 278 kcal, 12 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Käsetasche?
50 g Käsetasche: 139 kcal, 5,8 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Käsetasche?
150 g Käsetasche: 417 kcal, 18 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Käsetasche?
200 g Käsetasche: 556 kcal, 23 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Käsetasche?
250 g Käsetasche: 695 kcal, 29 g Eiweiß, 93 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 1461 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
