Wissen, was auf dem Teller ist
Käsetasche
Kalorien und Nährwerte
mit Tomatensauce, tiefgekühlt, unzubereitet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 235 kcal —
- Eiweiß 10.2 g 20%
- Kohlenhydrate 25.7 g 9%
- Fett 9.4 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 4.7 g 24%
- Ballaststoffe 1.6 g 6%
- Zucker 7.9 g —
- Natrium 598 mg 26%
- Cholesterin 20 mg 7%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 52 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.79 mg 5%
- Vitamin K 15.4 µg 13%
- Thiamin (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niacin (B3) 1.6 mg 10%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 63 µg 16%
- Vitamin B12 0.94 µg 39%
- Cholin 14.9 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 276 mg 21%
- Eisen 1.9 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 47 mg 4%
- Kalium 179 mg 4%
- Zink 1.3 mg 11%
- Kupfer 0.09 mg 10%
- Selen 14.9 µg 27%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 10.2 g | 25.7 g | 9.5 g |
| 1 Portion | 127 g | 298 | 13 g | 32.6 g | 12 g |
| 2 Portionen | 254 g | 597 | 26 g | 65.3 g | 24 g |
| ½ Portion | 63.5 g | 149 | 6.5 g | 16.3 g | 6 g |
| 3 Portionen | 381 g | 895 | 39 g | 97.9 g | 36 g |
| 4 Portionen | 508 g | 1194 | 52 g | 130.5 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 5.1 g | 12.8 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 15.4 g | 38.5 g | 14.2 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 20.5 g | 51.4 g | 18.9 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 25.6 g | 64.2 g | 23.6 g |
Fragen zu Käsetasche
Wie viele Kalorien haben 100 g Käsetasche?
100 g Käsetasche: 235 kcal, 10.2 g Eiweiß, 25.7 g Kohlenhydrate und 9.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (127 g) Käsetasche?
1 Portion (127 g) Käsetasche: 298 kcal, 13 g Eiweiß, 32.6 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (254 g) Käsetasche?
2 Portionen (254 g) Käsetasche: 597 kcal, 26 g Eiweiß, 65.3 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (63.5 g) Käsetasche?
½ Portion (63.5 g) Käsetasche: 149 kcal, 6.5 g Eiweiß, 16.3 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (381 g) Käsetasche?
3 Portionen (381 g) Käsetasche: 895 kcal, 39 g Eiweiß, 97.9 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (508 g) Käsetasche?
4 Portionen (508 g) Käsetasche: 1194 kcal, 52 g Eiweiß, 130.5 g Kohlenhydrate und 48 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Käsetasche?
50 g Käsetasche: 118 kcal, 5.1 g Eiweiß, 12.8 g Kohlenhydrate und 4.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Käsetasche?
150 g Käsetasche: 353 kcal, 15.4 g Eiweiß, 38.5 g Kohlenhydrate und 14.2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169775 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe