Wissen, was auf dem Teller ist
Kartoffelsalat
Kalorien und Nährwerte
mit Mayonnaise, gekauft
158
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,5 g
Kohlenh.12 g
Fett12 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 158 kcal —
- Eiweiß 1,5 g 3%
- Kohlenhydrate 12 g 4%
- Fett 12 g 15%
- Ballaststoffe 1,2 g 4%
- Zucker 1,9 g —
- Natrium 160 mg 7%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 18 µg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 0,4 mg 2%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphor 29 mg 2%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 0,2 mg 2%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Jod 14 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 1,5 g | 12 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 0,8 g | 6,2 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 2,3 g | 19 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 3 g | 25 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 3,8 g | 31 g | 30 g |
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Fragen zu Kartoffelsalat
Wie viele Kalorien haben 100 g Kartoffelsalat?
100 g Kartoffelsalat: 158 kcal, 1,5 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kartoffelsalat?
50 g Kartoffelsalat: 79 kcal, 0,8 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kartoffelsalat?
150 g Kartoffelsalat: 237 kcal, 2,3 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kartoffelsalat?
200 g Kartoffelsalat: 316 kcal, 3 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kartoffelsalat?
250 g Kartoffelsalat: 395 kcal, 3,8 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 15-654 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
