Wissen, was auf dem Teller ist
Nudelsalat
Kalorien und Nährwerte
Gemüse und Mayonnaise
150
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,7 g
Kohlenh.18 g
Fett7,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 150 kcal —
- Eiweiß 3,7 g 7%
- Kohlenhydrate 18 g 6%
- Fett 7,9 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
- Zucker 1,9 g —
- Natrium 22 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 328 µg 36%
- Vitamin C 21 mg 23%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,3 mg 15%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 24 mg 2%
- Eisen 0,65 mg 4%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 53 mg 4%
- Kalium 98 mg 2%
- Zink 0,4 mg 4%
- Kupfer 0,01 mg 1%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 5 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 3,7 g | 18 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1,9 g | 8,8 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 5,6 g | 26 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 7,4 g | 35 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 9,3 g | 44 g | 20 g |
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Fragen zu Nudelsalat
Wie viele Kalorien haben 100 g Nudelsalat?
100 g Nudelsalat: 150 kcal, 3,7 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Nudelsalat?
50 g Nudelsalat: 75 kcal, 1,9 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Nudelsalat?
150 g Nudelsalat: 225 kcal, 5,6 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Nudelsalat?
200 g Nudelsalat: 300 kcal, 7,4 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Nudelsalat?
250 g Nudelsalat: 375 kcal, 9,3 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 15-872 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
