Wissen, was auf dem Teller ist
Kartoffelcremesuppe
Kalorien und Nährwerte
aus der Dose, zubereitet mit gleichem Wasservolumen
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 30 kcal —
- Eiweiß 0,7 g 1%
- Kohlenhydrate 4,5 g 2%
- Fett 1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 3%
- Ballaststoffe 0,2 g 1%
- Natrium 238 mg 10%
- Cholesterin 2 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,22 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 0,2 mg 1%
- Magnesium 1 mg 0%
- Phosphor 19 mg 2%
- Kalium 56 mg 1%
- Zink 0,26 mg 2%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,15 mg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,7 g | 4,5 g | 1 g |
| 1 Portion | 244 g | 73 | 1,8 g | 11 g | 2,4 g |
| 2 Portionen | 488 g | 146 | 3,5 g | 22 g | 4,7 g |
| ½ Portion | 122 g | 37 | 0,9 g | 5,5 g | 1,2 g |
| 3 Portionen | 732 g | 220 | 5,3 g | 33 g | 7,1 g |
| 4 Portionen | 976 g | 293 | 7 g | 44 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,4 g | 2,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1,1 g | 6,8 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1,4 g | 9 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 1,8 g | 11 g | 2,4 g |
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Fragen zu Kartoffelcremesuppe
Wie viele Kalorien haben 100 g Kartoffelcremesuppe?
100 g Kartoffelcremesuppe: 30 kcal, 0,7 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (244 g) Kartoffelcremesuppe?
1 Portion (244 g) Kartoffelcremesuppe: 73 kcal, 1,8 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (488 g) Kartoffelcremesuppe?
2 Portionen (488 g) Kartoffelcremesuppe: 146 kcal, 3,5 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (122 g) Kartoffelcremesuppe?
½ Portion (122 g) Kartoffelcremesuppe: 37 kcal, 0,9 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (732 g) Kartoffelcremesuppe?
3 Portionen (732 g) Kartoffelcremesuppe: 220 kcal, 5,3 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (976 g) Kartoffelcremesuppe?
4 Portionen (976 g) Kartoffelcremesuppe: 293 kcal, 7 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kartoffelcremesuppe?
50 g Kartoffelcremesuppe: 15 kcal, 0,4 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kartoffelcremesuppe?
150 g Kartoffelcremesuppe: 45 kcal, 1,1 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172917 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
