Wissen, was auf dem Teller ist
Karotten-Apfel-Salat
Kalorien und Nährwerte
geraspelt
35
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,5 g
Kohlenh.6,4 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 35 kcal —
- Eiweiß 0,5 g 1%
- Kohlenhydrate 6,4 g 2%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 2,2 g 8%
- Zucker 6,2 g —
- Natrium 17,8 mg 1%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 542 µg 60%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 13,9 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,59 mg 4%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 12,3 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 21,8 mg 2%
- Eisen 0,38 mg 2%
- Magnesium 11,2 mg 3%
- Phosphor 30,7 mg 2%
- Kalium 305 mg 6%
- Zink 0,29 mg 3%
- Kupfer 0,05 mg 5%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 0,15 µg 0%
- Jod 1 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0,5 g | 6,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,2 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 0,7 g | 9,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 1 g | 13 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 1,2 g | 16 g | 0,4 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Karotten-Orangen-Salatgeraspelt37 kcal / 100 g
- Karotten-Ananas-Salatgeraspelt45 kcal / 100 g
- Karottensalatroh, mit Salatsoße (Petersilie, Apfelessig, Olivenöl), gesalzen60 kcal / 100 g
- Rotkohl-Apfel-Salat30 kcal / 100 g
- Rote-Bete-Apfel-Salat38 kcal / 100 g
- Gemüsesalatmit Karotte, Apfel, Paprika38 kcal / 100 g
- Möhrensalatroh, ohne Öl und Salz31 kcal / 100 g
- Kohl- karotten- und orangensalat33 kcal / 100 g
- Rote-Bete-Karotten-Salatroh, mit Essigmarinade95 kcal / 100 g
- Kohlrabi-Karottensalatroh, mit Zitronenmarinade92 kcal / 100 g
Fragen zu Karotten-Apfel-Salat
Wie viele Kalorien haben 100 g Karotten-Apfel-Salat?
100 g Karotten-Apfel-Salat: 35 kcal, 0,5 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Karotten-Apfel-Salat?
50 g Karotten-Apfel-Salat: 18 kcal, 0,2 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Karotten-Apfel-Salat?
150 g Karotten-Apfel-Salat: 53 kcal, 0,7 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Karotten-Apfel-Salat?
200 g Karotten-Apfel-Salat: 70 kcal, 1 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Karotten-Apfel-Salat?
250 g Karotten-Apfel-Salat: 88 kcal, 1,2 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 3284 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
