Wissen, was auf dem Teller ist
Karissa
Kalorien und Nährwerte
roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 62 kcal —
- Eiweiß 0,5 g 1%
- Kohlenhydrate 14 g 5%
- Fett 1,3 g 2%
- Natrium 3 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 38 mg 42%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 7 mg 1%
- Kalium 260 mg 6%
- Kupfer 0,21 mg 23%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 0,5 g | 14 g | 1,3 g |
| 1 Portion | 150 g | 93 | 0,8 g | 20 g | 2 g |
| 2 Portionen | 300 g | 186 | 1,5 g | 41 g | 3,9 g |
| ½ Portion | 75 g | 47 | 0,4 g | 10 g | 1 g |
| 3 Portionen | 450 g | 279 | 2,3 g | 61 g | 5,9 g |
| 4 Portionen | 600 g | 372 | 3 g | 82 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,3 g | 6,8 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 1 g | 27 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 1,3 g | 34 g | 3,3 g |
Ähnliche Lebensmittel
Fragen zu Karissa
Wie viele Kalorien haben 100 g Karissa?
100 g Karissa: 62 kcal, 0,5 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (150 g) Karissa?
1 Portion (150 g) Karissa: 93 kcal, 0,8 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (300 g) Karissa?
2 Portionen (300 g) Karissa: 186 kcal, 1,5 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (75 g) Karissa?
½ Portion (75 g) Karissa: 47 kcal, 0,4 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (450 g) Karissa?
3 Portionen (450 g) Karissa: 279 kcal, 2,3 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (600 g) Karissa?
4 Portionen (600 g) Karissa: 372 kcal, 3 g Eiweiß, 82 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Karissa?
50 g Karissa: 31 kcal, 0,3 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Karissa?
200 g Karissa: 124 kcal, 1 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173952 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
