Wissen, was auf dem Teller ist
Karissa
Kalorien und Nährwerte
roh
62
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.5 g
Kohlenh.13.6 g
Fett1.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 62 kcal —
- Eiweiß 0.5 g 1%
- Kohlenhydrate 13.6 g 5%
- Fett 1.3 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Natrium 3 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 38 mg 42%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 0.2 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 1.3 mg 7%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 7 mg 1%
- Kalium 260 mg 6%
- Kupfer 0.21 mg 23%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 0.5 g | 13.6 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0.3 g | 6.8 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 0.8 g | 20.4 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 1 g | 27.3 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 1.3 g | 34.1 g | 3.3 g |
Fragen zu Karissa
Wie viele Kalorien haben 100 g Karissa?
100 g Karissa: 62 kcal, 0.5 g Eiweiß, 13.6 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Karissa?
50 g Karissa: 31 kcal, 0.3 g Eiweiß, 6.8 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Karissa?
150 g Karissa: 93 kcal, 0.8 g Eiweiß, 20.4 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Karissa?
200 g Karissa: 124 kcal, 1 g Eiweiß, 27.3 g Kohlenhydrate und 2.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Karissa?
250 g Karissa: 155 kcal, 1.3 g Eiweiß, 34.1 g Kohlenhydrate und 3.3 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1524 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe