Wissen, was auf dem Teller ist
Kalbsschnitzel
Kalorien und Nährwerte
getreidegefüttert, koteletts/schnitzel (aus der oberschale), in der pfanne gebraten
181
Kalorienkcal pro 100 g
Protein36 g
Kohlenh.0 g
Fett2,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 181 kcal —
- Eiweiß 36 g 72%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 2,8 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 5%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 43,7 mg 2%
- Cholesterin 103 mg 34%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Pantothensäure (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 3,3 µg 138%
Mineralstoffe
- Calcium 5,2 mg 0%
- Eisen 1,9 mg 11%
- Magnesium 27,5 mg 7%
- Phosphor 228 mg 18%
- Kalium 354 mg 8%
- Zink 4,6 mg 42%
- Kupfer 0,19 mg 21%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 36 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 18 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 54 g | 0 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 72 g | 0 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 90 g | 0 g | 7 g |
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Fragen zu Kalbsschnitzel
Wie viele Kalorien haben 100 g Kalbsschnitzel?
100 g Kalbsschnitzel: 181 kcal, 36 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kalbsschnitzel?
50 g Kalbsschnitzel: 91 kcal, 18 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kalbsschnitzel?
150 g Kalbsschnitzel: 272 kcal, 54 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kalbsschnitzel?
200 g Kalbsschnitzel: 362 kcal, 72 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kalbsschnitzel?
250 g Kalbsschnitzel: 453 kcal, 90 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3651 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
