Wissen, was auf dem Teller ist
Kalbsschnitzel
Kalorien und Nährwerte
getreidegefüttert, aus der Oberschale, roh
105
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22.3 g
Kohlenh.0 g
Fett1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 105 kcal —
- Eiweiß 22.3 g 45%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.4 g 2%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 42 mg 2%
- Cholesterin 103 mg 34%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.29 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niacin (B3) 4.4 mg 28%
- Pantothensäure (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamin B6 0.47 mg 28%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 1.8 µg 75%
Mineralstoffe
- Calcium 5.4 mg 0%
- Eisen 1.3 mg 7%
- Magnesium 22.3 mg 5%
- Phosphor 203 mg 16%
- Kalium 350 mg 7%
- Zink 2.7 mg 25%
- Kupfer 0.15 mg 17%
- Mangan 0.03 mg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 22.3 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11.2 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 33.5 g | 0 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 44.7 g | 0 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 55.8 g | 0 g | 2.6 g |
Fragen zu Kalbsschnitzel
Wie viele Kalorien haben 100 g Kalbsschnitzel?
100 g Kalbsschnitzel: 105 kcal, 22.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kalbsschnitzel?
50 g Kalbsschnitzel: 53 kcal, 11.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kalbsschnitzel?
150 g Kalbsschnitzel: 158 kcal, 33.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kalbsschnitzel?
200 g Kalbsschnitzel: 210 kcal, 44.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kalbsschnitzel?
250 g Kalbsschnitzel: 263 kcal, 55.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.6 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3649 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe