Wissen, was auf dem Teller ist

Kalbsschnitzel

Kalorien und Nährwerte

milchgefüttert, aus der Oberschale, in der Pfanne gebraten

189
Kalorienkcal pro 100 g
Protein37 g
Kohlenh.0 g
Fett3,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 189 kcal —
  • Eiweiß 37 g 74%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 3,2 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 77 mg 3%
  • Cholesterin 103 mg 34%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,42 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
  • Niacin (B3) 12,6 mg 79%
  • Pantothensäure (B5) 1,2 mg 24%
  • Vitamin B6 0,51 mg 30%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 3,8 µg 158%

Mineralstoffe

  • Calcium 7 mg 1%
  • Eisen 1,6 mg 9%
  • Magnesium 28,5 mg 7%
  • Phosphor 290 mg 23%
  • Kalium 442 mg 9%
  • Zink 3,1 mg 28%
  • Kupfer 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 10,4 µg 19%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g18937 g0 g3,2 g
50 g50 g9519 g0 g1,6 g
150 g150 g28455 g0 g4,9 g
200 g200 g37874 g0 g6,5 g
250 g250 g47392 g0 g8,1 g

Fragen zu Kalbsschnitzel

Wie viele Kalorien haben 100 g Kalbsschnitzel?

100 g Kalbsschnitzel: 189 kcal, 37 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Kalbsschnitzel?

50 g Kalbsschnitzel: 95 kcal, 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Kalbsschnitzel?

150 g Kalbsschnitzel: 284 kcal, 55 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Kalbsschnitzel?

200 g Kalbsschnitzel: 378 kcal, 74 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Kalbsschnitzel?

250 g Kalbsschnitzel: 473 kcal, 92 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 3521 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe