Wissen, was auf dem Teller ist
Kalbsschnitzel
Kalorien und Nährwerte
getreidegefüttert, koteletts/schnitzel (aus der oberschale), geschmort
196
Kalorienkcal pro 100 g
Protein38 g
Kohlenh.0 g
Fett3,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 196 kcal —
- Eiweiß 38 g 77%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 3,6 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 1,3 g 6%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 38 mg 2%
- Cholesterin 103 mg 34%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Pantothensäure (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 3,3 µg 138%
Mineralstoffe
- Calcium 8,2 mg 1%
- Eisen 1,9 mg 11%
- Magnesium 27,5 mg 7%
- Phosphor 239 mg 19%
- Kalium 345 mg 7%
- Zink 4,6 mg 42%
- Kupfer 0,21 mg 23%
- Mangan 0,04 mg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 38 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 19 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 57 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 77 g | 0 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 96 g | 0 g | 9 g |
Fragen zu Kalbsschnitzel
Wie viele Kalorien haben 100 g Kalbsschnitzel?
100 g Kalbsschnitzel: 196 kcal, 38 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kalbsschnitzel?
50 g Kalbsschnitzel: 98 kcal, 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kalbsschnitzel?
150 g Kalbsschnitzel: 294 kcal, 57 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kalbsschnitzel?
200 g Kalbsschnitzel: 392 kcal, 77 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kalbsschnitzel?
250 g Kalbsschnitzel: 490 kcal, 96 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3650 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe