Wissen, was auf dem Teller ist
Kalbsroulade
Kalorien und Nährwerte
181
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15 g
Kohlenh.4,7 g
Fett11 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 181 kcal —
- Eiweiß 15 g 29%
- Kohlenhydrate 4,7 g 2%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 4,6 g 23%
- Ballaststoffe 0,7 g 2%
- Zucker 2,4 g —
- Natrium 367 mg 16%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,68 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantothensäure (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 14,3 µg 4%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 27,6 mg 2%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 37,2 mg 9%
- Phosphor 133 mg 11%
- Kalium 272 mg 6%
- Zink 1,3 mg 11%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 3,3 µg 6%
- Jod 5,5 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 15 g | 4,7 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 7,3 g | 2,3 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 22 g | 7 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 29 g | 9,3 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 37 g | 12 g | 28 g |
Fragen zu Kalbsroulade
Wie viele Kalorien haben 100 g Kalbsroulade?
100 g Kalbsroulade: 181 kcal, 15 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kalbsroulade?
50 g Kalbsroulade: 91 kcal, 7,3 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kalbsroulade?
150 g Kalbsroulade: 272 kcal, 22 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kalbsroulade?
200 g Kalbsroulade: 362 kcal, 29 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kalbsroulade?
250 g Kalbsroulade: 453 kcal, 37 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 25125 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe