Wissen, was auf dem Teller ist
Hüttenkäse
Kalorien und Nährwerte
5 % Fett
73
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.2,2 g
Fett1,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 73 kcal —
- Eiweiß 13 g 27%
- Kohlenhydrate 2,2 g 1%
- Fett 1,2 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 2,2 g —
- Natrium 360 mg 16%
- Cholesterin 5,9 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,07 mg 0%
- Pantothensäure (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
- Cholin 17,5 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 54 mg 4%
- Eisen 0,04 mg 0%
- Magnesium 5 mg 1%
- Phosphor 137 mg 11%
- Kalium 68 mg 1%
- Zink 0,31 mg 3%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 4,3 µg 8%
- Jod 7,3 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 13 g | 2,2 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 6,7 g | 1,1 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 109 | 20 g | 3,3 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 27 g | 4,4 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 182 | 33 g | 5,5 g | 3 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Fettarmer Hüttenkäse93 kcal / 100 g
- Vollfetter Hüttenkäse aus Kuhmilch116 kcal / 100 g
- Körniger Frischkäsemind. 20 % Fett in der Trockenmasse109 kcal / 100 g
- Quark5 % Fett in der Trockenmasse56 kcal / 100 g
- Frischkäse45–55 % Fett257 kcal / 100 g
- Sauermilchkäse< 10 % Fett i. Tr.128 kcal / 100 g
- Käsefrisch, hausgemacht, 9–14 % Fett198 kcal / 100 g
- Sahnequark10 % Fett135 kcal / 100 g
Fragen zu Hüttenkäse
Wie viele Kalorien haben 100 g Hüttenkäse?
100 g Hüttenkäse: 73 kcal, 13 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hüttenkäse?
50 g Hüttenkäse: 36 kcal, 6,7 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hüttenkäse?
150 g Hüttenkäse: 109 kcal, 20 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hüttenkäse?
200 g Hüttenkäse: 146 kcal, 27 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hüttenkäse?
250 g Hüttenkäse: 182 kcal, 33 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 1679 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
