Wissen, was auf dem Teller ist
Herring, pickled, canned
Kalorien und Nährwerte
276
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11.9 g
Kohlenh.20.9 g
Fett16 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 276 kcal —
- Eiweiß 11.9 g 24%
- Kohlenhydrate 20.9 g 8%
- Fett 16 g 21%
- Gesättigte Fettsäuren 3.1 g 16%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 20.9 g —
- Natrium 1180 mg 51%
- Cholesterin 58 mg 19%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 12.7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 9 µg 45%
- Vitamin E 1.6 mg 11%
- Vitamin K 0.54 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 2.5 mg 16%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Folat (B9) 1.8 µg 0%
- Vitamin B12 7.4 µg 307%
- Cholin 104 mg 19%
Mineralstoffe
- Calcium 30 mg 2%
- Eisen 0.92 mg 5%
- Magnesium 6.4 mg 2%
- Phosphor 52 mg 4%
- Kalium 44 mg 1%
- Zink 0.64 mg 6%
- Kupfer 0.12 mg 13%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selen 19 µg 35%
- Jod 73.8 µg 49%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 11.9 g | 20.9 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6 g | 10.5 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 17.9 g | 31.4 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 551 | 23.9 g | 41.8 g | 32.1 g |
| 250 g | 250 g | 689 | 29.8 g | 52.3 g | 40.1 g |
Fragen zu Herring, pickled, canned
Wie viele Kalorien haben 100 g Herring, pickled, canned?
100 g Herring, pickled, canned: 276 kcal, 11.9 g Eiweiß, 20.9 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Herring, pickled, canned?
50 g Herring, pickled, canned: 138 kcal, 6 g Eiweiß, 10.5 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Herring, pickled, canned?
150 g Herring, pickled, canned: 413 kcal, 17.9 g Eiweiß, 31.4 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Herring, pickled, canned?
200 g Herring, pickled, canned: 551 kcal, 23.9 g Eiweiß, 41.8 g Kohlenhydrate und 32.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Herring, pickled, canned?
250 g Herring, pickled, canned: 689 kcal, 29.8 g Eiweiß, 52.3 g Kohlenhydrate und 40.1 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 47 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe