Wissen, was auf dem Teller ist
Heringseier auf Riesenalgen
Kalorien und Nährwerte
pazifisch, alaska-ureinwohner
63
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11.3 g
Kohlenh.2.6 g
Fett0.8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 63 kcal —
- Eiweiß 11.3 g 23%
- Kohlenhydrate 2.6 g 1%
- Fett 0.8 g 1%
- Natrium 61 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 2.7 mg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 161 mg 12%
- Eisen 3.4 mg 19%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 11.3 g | 2.6 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 5.7 g | 1.3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 17 g | 3.9 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 22.6 g | 5.2 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 28.3 g | 6.5 g | 2 g |
Fragen zu Heringseier auf Riesenalgen
Wie viele Kalorien haben 100 g Heringseier auf Riesenalgen?
100 g Heringseier auf Riesenalgen: 63 kcal, 11.3 g Eiweiß, 2.6 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Heringseier auf Riesenalgen?
50 g Heringseier auf Riesenalgen: 32 kcal, 5.7 g Eiweiß, 1.3 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Heringseier auf Riesenalgen?
150 g Heringseier auf Riesenalgen: 95 kcal, 17 g Eiweiß, 3.9 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Heringseier auf Riesenalgen?
200 g Heringseier auf Riesenalgen: 126 kcal, 22.6 g Eiweiß, 5.2 g Kohlenhydrate und 1.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Heringseier auf Riesenalgen?
250 g Heringseier auf Riesenalgen: 158 kcal, 28.3 g Eiweiß, 6.5 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168989 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe