Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenschenkel
Kalorien und Nährwerte
Fleisch und Haut, mit Knochen gewogen
193
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18 g
Kohlenh.0 g
Fett14 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 193 kcal —
- Eiweiß 18 g 36%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 14 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 3,7 g 19%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantothensäure (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 7 µg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 22 mg 2%
- Eisen 0,8 mg 4%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 140 mg 11%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 1,5 mg 14%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 12 µg 22%
- Jod 6 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 18 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 8,9 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 27 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 36 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 45 g | 0 g | 34 g |
Fragen zu Hähnchenschenkel
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenschenkel?
100 g Hähnchenschenkel: 193 kcal, 18 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenschenkel?
50 g Hähnchenschenkel: 97 kcal, 8,9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenschenkel?
150 g Hähnchenschenkel: 290 kcal, 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenschenkel?
200 g Hähnchenschenkel: 386 kcal, 36 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenschenkel?
250 g Hähnchenschenkel: 483 kcal, 45 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-318 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe