Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenrücken Fleisch
Kalorien und Nährwerte
Brathähnchen, gebraten
239
Kalorienkcal pro 100 g
Protein28.2 g
Kohlenh.0 g
Fett13.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 239 kcal —
- Eiweiß 28.2 g 56%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 13.2 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 3.6 g 18%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 96 mg 4%
- Cholesterin 90 mg 30%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.27 mg 2%
- Vitamin K 2.4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niacin (B3) 7.1 mg 44%
- Pantothensäure (B5) 1.1 mg 23%
- Vitamin B6 0.34 mg 20%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0.3 µg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 24 mg 2%
- Eisen 1.4 mg 8%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 165 mg 13%
- Kalium 237 mg 5%
- Zink 2.6 mg 24%
- Kupfer 0.08 mg 9%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selen 17.3 µg 31%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 28.2 g | 0 g | 13.2 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 14.1 g | 0 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 42.3 g | 0 g | 19.7 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 56.4 g | 0 g | 26.3 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 70.5 g | 0 g | 32.9 g |
Fragen zu Hähnchenrücken Fleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenrücken Fleisch?
100 g Hähnchenrücken Fleisch: 239 kcal, 28.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenrücken Fleisch?
50 g Hähnchenrücken Fleisch: 120 kcal, 14.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenrücken Fleisch?
150 g Hähnchenrücken Fleisch: 359 kcal, 42.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenrücken Fleisch?
200 g Hähnchenrücken Fleisch: 478 kcal, 56.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 26.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenrücken Fleisch?
250 g Hähnchenrücken Fleisch: 598 kcal, 70.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 32.9 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 836 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe