Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenfleisch gemischt
Kalorien und Nährwerte
mager, roh
143
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17 g
Kohlenh.0 g
Fett8,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 143 kcal —
- Eiweiß 17 g 35%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 8,1 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 2,3 g 12%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Cholesterin 86 mg 29%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantothensäure (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,56 µg 23%
- Cholin 58,8 mg 11%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 0,82 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 178 mg 14%
- Kalium 522 mg 11%
- Zink 1,5 mg 13%
- Kupfer 0,07 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 10,2 µg 19%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 17 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 8,7 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 26 g | 0,1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 35 g | 0,1 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 44 g | 0,1 g | 20 g |
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Fragen zu Hähnchenfleisch gemischt
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenfleisch gemischt?
100 g Hähnchenfleisch gemischt: 143 kcal, 17 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenfleisch gemischt?
50 g Hähnchenfleisch gemischt: 72 kcal, 8,7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenfleisch gemischt?
150 g Hähnchenfleisch gemischt: 215 kcal, 26 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenfleisch gemischt?
200 g Hähnchenfleisch gemischt: 286 kcal, 35 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenfleisch gemischt?
250 g Hähnchenfleisch gemischt: 358 kcal, 44 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 918 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
