Wissen, was auf dem Teller ist
Goldeye
Kalorien und Nährwerte
roh
131
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16 g
Kohlenh.0 g
Fett6,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 131 kcal —
- Eiweiß 16 g 33%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 6,8 g 9%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 70,8 mg 3%
- Cholesterin 36,3 mg 12%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
Mineralstoffe
- Calcium 92,4 mg 7%
- Eisen 0,76 mg 4%
- Phosphor 167 mg 13%
- Kalium 279 mg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 16 g | 0 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 8,2 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 25 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 33 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 41 g | 0 g | 17 g |
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Fragen zu Goldeye
Wie viele Kalorien haben 100 g Goldeye?
100 g Goldeye: 131 kcal, 16 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.
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250 g Goldeye: 328 kcal, 41 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3233 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
