Wissen, was auf dem Teller ist
Geglättete Brötchen
Kalorien und Nährwerte
Handel
322
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6 g
Kohlenh.61 g
Fett7,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 322 kcal —
- Eiweiß 6 g 12%
- Kohlenhydrate 61 g 22%
- Fett 7,8 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 3,6 g 18%
- Ballaststoffe 2,5 g 9%
- Zucker 26 g —
- Natrium 228 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantothensäure (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 5,3 µg 18%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 294 mg 23%
- Eisen 1,6 mg 9%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 96 mg 8%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 0,6 mg 5%
- Kupfer 0,12 mg 13%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 5 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 6 g | 61 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 3 g | 30 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 9 g | 91 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 12 g | 122 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 15 g | 152 g | 20 g |
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Fragen zu Geglättete Brötchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Geglättete Brötchen?
100 g Geglättete Brötchen: 322 kcal, 6 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Geglättete Brötchen?
50 g Geglättete Brötchen: 161 kcal, 3 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Geglättete Brötchen?
150 g Geglättete Brötchen: 483 kcal, 9 g Eiweiß, 91 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Geglättete Brötchen?
200 g Geglättete Brötchen: 644 kcal, 12 g Eiweiß, 122 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Geglättete Brötchen?
250 g Geglättete Brötchen: 805 kcal, 15 g Eiweiß, 152 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-828 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
