Wissen, was auf dem Teller ist
Brötchen
Kalorien und Nährwerte
mit Trockenfrüchten gesüßt, ohne Zuckerguss
263
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,5 g
Kohlenh.49 g
Fett3,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 263 kcal —
- Eiweiß 7,5 g 15%
- Kohlenhydrate 49 g 18%
- Fett 3,2 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
- Ballaststoffe 4,4 g 16%
- Zucker 17 g —
- Natrium 310 mg 13%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 53 µg 13%
- Vitamin B12 0,04 µg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 79 mg 6%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Phosphor 97 mg 8%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 0,78 mg 7%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 31 µg 21%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 7,5 g | 49 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 3,7 g | 24 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 11 g | 73 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 15 g | 97 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 19 g | 121 g | 8 g |
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Fragen zu Brötchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Brötchen?
100 g Brötchen: 263 kcal, 7,5 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Brötchen?
50 g Brötchen: 132 kcal, 3,7 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Brötchen?
150 g Brötchen: 395 kcal, 11 g Eiweiß, 73 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Brötchen?
200 g Brötchen: 526 kcal, 15 g Eiweiß, 97 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Brötchen?
250 g Brötchen: 658 kcal, 19 g Eiweiß, 121 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) A1158 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
