Wissen, was auf dem Teller ist
Gefilus soured milk
Kalorien und Nährwerte
skimmed, 0.1 fat
30
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,9 g
Kohlenh.3,6 g
Fett0,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 30 kcal —
- Eiweiß 2,9 g 6%
- Kohlenhydrate 3,6 g 1%
- Fett 0,1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 3,6 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Cholesterin 5 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5,1 µg 1%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0,01 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 14,2 µg 4%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 143 mg 11%
- Eisen 0,04 mg 0%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 120 mg 10%
- Kalium 190 mg 4%
- Zink 0,52 mg 5%
- Kupfer 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 17 µg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 2,9 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,4 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 4,3 g | 5,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 5,8 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 7,2 g | 9 g | 0,3 g |
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Fragen zu Gefilus soured milk
Wie viele Kalorien haben 100 g Gefilus soured milk?
100 g Gefilus soured milk: 30 kcal, 2,9 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gefilus soured milk?
50 g Gefilus soured milk: 15 kcal, 1,4 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gefilus soured milk?
150 g Gefilus soured milk: 45 kcal, 4,3 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gefilus soured milk?
200 g Gefilus soured milk: 60 kcal, 5,8 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gefilus soured milk?
250 g Gefilus soured milk: 75 kcal, 7,2 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 29819 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
