Wissen, was auf dem Teller ist

Yoghurt, flavoured, 2.7% fat, gefilus kefir, lactose-free,1.5ug vitamin d, prob.

Kalorien und Nährwerte

69
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,2 g
Kohlenh.7,8 g
Fett2,7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 69 kcal —
  • Eiweiß 3,2 g 6%
  • Kohlenhydrate 7,8 g 3%
  • Fett 2,7 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,7 g 8%
  • Ballaststoffe 0,1 g 0%
  • Zucker 7,7 g —
  • Natrium 89,6 mg 4%
  • Cholesterin 8,4 mg 3%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 21,9 µg 2%
  • Vitamin C 1,9 mg 2%
  • Vitamin D 1,5 µg 8%
  • Vitamin E 0,07 mg 0%
  • Vitamin K 0,79 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 0,09 mg 1%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 5,4 µg 1%
  • Vitamin B12 0,36 µg 15%

Mineralstoffe

  • Calcium 109 mg 8%
  • Eisen 0,06 mg 0%
  • Magnesium 8,9 mg 2%
  • Phosphor 70 mg 6%
  • Kalium 130 mg 3%
  • Zink 0,34 mg 3%
  • Kupfer 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 2,2 µg 4%
  • Jod 10,8 µg 7%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g693,2 g7,8 g2,7 g
50 g50 g351,6 g3,9 g1,3 g
150 g150 g1044,8 g12 g4 g
200 g200 g1386,4 g16 g5,4 g
250 g250 g1738 g20 g6,7 g

Fragen zu Yoghurt, flavoured, 2.7% fat, gefilus kefir, lactose-free,1.5ug vitamin d, prob.

Wie viele Kalorien haben 100 g Yoghurt, flavoured, 2.7% fat, gefilus kefir, lactose-free,1.5ug vitamin d, prob.?

100 g Yoghurt, flavoured, 2.7% fat, gefilus kefir, lactose-free,1.5ug vitamin d, prob.: 69 kcal, 3,2 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Yoghurt, flavoured, 2.7% fat, gefilus kefir, lactose-free,1.5ug vitamin d, prob.?

50 g Yoghurt, flavoured, 2.7% fat, gefilus kefir, lactose-free,1.5ug vitamin d, prob.: 35 kcal, 1,6 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Yoghurt, flavoured, 2.7% fat, gefilus kefir, lactose-free,1.5ug vitamin d, prob.?

150 g Yoghurt, flavoured, 2.7% fat, gefilus kefir, lactose-free,1.5ug vitamin d, prob.: 104 kcal, 4,8 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Yoghurt, flavoured, 2.7% fat, gefilus kefir, lactose-free,1.5ug vitamin d, prob.?

200 g Yoghurt, flavoured, 2.7% fat, gefilus kefir, lactose-free,1.5ug vitamin d, prob.: 138 kcal, 6,4 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Yoghurt, flavoured, 2.7% fat, gefilus kefir, lactose-free,1.5ug vitamin d, prob.?

250 g Yoghurt, flavoured, 2.7% fat, gefilus kefir, lactose-free,1.5ug vitamin d, prob.: 173 kcal, 8 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 34616 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe