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Gartensalat
Kalorien und Nährwerte
mit hinzugefügtem Tofu, ohne zusätzliches Dressing
56
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,7 g
Kohlenh.1,7 g
Fett3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 56 kcal —
- Eiweiß 4,7 g 9%
- Kohlenhydrate 1,7 g 1%
- Fett 3 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 1,6 g 6%
- Zucker 1,6 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 4,7 g | 1,7 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 2,4 g | 0,9 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 7,1 g | 2,6 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 9,4 g | 3,4 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 12 g | 4,3 g | 7,5 g |
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Quelle: ausnut F007773 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
