Wissen, was auf dem Teller ist
Gänseleberpastete
Kalorien und Nährwerte
geräuchert, in Dosen
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 462 kcal —
- Eiweiß 11.4 g 23%
- Kohlenhydrate 4.7 g 2%
- Fett 43.8 g 56%
- Gesättigte Fettsäuren 14.4 g 72%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0.4 g —
- Natrium 697 mg 30%
- Cholesterin 150 mg 50%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1001 µg 111%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niacin (B3) 2.5 mg 16%
- Pantothensäure (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 9.4 µg 392%
Mineralstoffe
- Calcium 70 mg 5%
- Eisen 5.5 mg 31%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 200 mg 16%
- Kalium 138 mg 3%
- Zink 0.92 mg 8%
- Kupfer 0.4 mg 44%
- Mangan 0.12 mg 5%
- Selen 44 µg 80%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 462 | 11.4 g | 4.7 g | 43.8 g |
| 1 Portion | 13 g | 60 | 1.5 g | 0.6 g | 5.7 g |
| 2 Portionen | 26 g | 120 | 3 g | 1.2 g | 11.4 g |
| ½ Portion | 6.5 g | 30 | 0.7 g | 0.3 g | 2.8 g |
| 3 Portionen | 39 g | 180 | 4.4 g | 1.8 g | 17.1 g |
| 4 Portionen | 52 g | 240 | 5.9 g | 2.4 g | 22.8 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 5.7 g | 2.3 g | 21.9 g |
| 150 g | 150 g | 693 | 17.1 g | 7 g | 65.8 g |
| 200 g | 200 g | 924 | 22.8 g | 9.3 g | 87.7 g |
| 250 g | 250 g | 1155 | 28.5 g | 11.7 g | 109.6 g |
Fragen zu Gänseleberpastete
Wie viele Kalorien haben 100 g Gänseleberpastete?
100 g Gänseleberpastete: 462 kcal, 11.4 g Eiweiß, 4.7 g Kohlenhydrate und 43.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (13 g) Gänseleberpastete?
1 Portion (13 g) Gänseleberpastete: 60 kcal, 1.5 g Eiweiß, 0.6 g Kohlenhydrate und 5.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (26 g) Gänseleberpastete?
2 Portionen (26 g) Gänseleberpastete: 120 kcal, 3 g Eiweiß, 1.2 g Kohlenhydrate und 11.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (6.5 g) Gänseleberpastete?
½ Portion (6.5 g) Gänseleberpastete: 30 kcal, 0.7 g Eiweiß, 0.3 g Kohlenhydrate und 2.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (39 g) Gänseleberpastete?
3 Portionen (39 g) Gänseleberpastete: 180 kcal, 4.4 g Eiweiß, 1.8 g Kohlenhydrate und 17.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (52 g) Gänseleberpastete?
4 Portionen (52 g) Gänseleberpastete: 240 kcal, 5.9 g Eiweiß, 2.4 g Kohlenhydrate und 22.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gänseleberpastete?
50 g Gänseleberpastete: 231 kcal, 5.7 g Eiweiß, 2.3 g Kohlenhydrate und 21.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gänseleberpastete?
150 g Gänseleberpastete: 693 kcal, 17.1 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 65.8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172929 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe