Wissen, was auf dem Teller ist
Fruchtleder-Stücke
Kalorien und Nährwerte
mit Vitamin C
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 373 kcal —
- Eiweiß 0,1 g 0%
- Kohlenhydrate 82 g 30%
- Fett 3,5 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 3,5 g 13%
- Natrium 317 mg 14%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 120 mg 133%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 18 mg 1%
- Eisen 0,75 mg 4%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 24 mg 2%
- Kalium 164 mg 3%
- Zink 0,19 mg 2%
- Kupfer 0,17 mg 19%
- Selen 3,2 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 0,1 g | 82 g | 3,5 g |
| 1 Portion | 21 g | 78 | 0 g | 17 g | 0,7 g |
| 2 Portionen | 42 g | 157 | 0 g | 34 g | 1,5 g |
| ½ Portion | 10,5 g | 39 | 0 g | 8,6 g | 0,4 g |
| 3 Portionen | 63 g | 235 | 0,1 g | 52 g | 2,2 g |
| 4 Portionen | 84 g | 313 | 0,1 g | 69 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 0,1 g | 41 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 0,2 g | 123 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 0,2 g | 163 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 0,3 g | 204 g | 8,8 g |
Fragen zu Fruchtleder-Stücke
Wie viele Kalorien haben 100 g Fruchtleder-Stücke?
100 g Fruchtleder-Stücke: 373 kcal, 0,1 g Eiweiß, 82 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (21 g) Fruchtleder-Stücke?
1 Portion (21 g) Fruchtleder-Stücke: 78 kcal, 0 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (42 g) Fruchtleder-Stücke?
2 Portionen (42 g) Fruchtleder-Stücke: 157 kcal, 0 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (10,5 g) Fruchtleder-Stücke?
½ Portion (10,5 g) Fruchtleder-Stücke: 39 kcal, 0 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (63 g) Fruchtleder-Stücke?
3 Portionen (63 g) Fruchtleder-Stücke: 235 kcal, 0,1 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (84 g) Fruchtleder-Stücke?
4 Portionen (84 g) Fruchtleder-Stücke: 313 kcal, 0,1 g Eiweiß, 69 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fruchtleder-Stücke?
50 g Fruchtleder-Stücke: 187 kcal, 0,1 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fruchtleder-Stücke?
150 g Fruchtleder-Stücke: 560 kcal, 0,2 g Eiweiß, 123 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169636 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe