Wissen, was auf dem Teller ist
Fruchtleder-Stücke
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 359 kcal —
- Eiweiß 1 g 2%
- Kohlenhydrate 83 g 30%
- Fett 2,7 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 3%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 58 g —
- Natrium 199 mg 9%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 56 mg 62%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Vitamin K 18,2 µg 15%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 12,9 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 18 mg 1%
- Eisen 0,75 mg 4%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 24 mg 2%
- Kalium 164 mg 3%
- Zink 0,19 mg 2%
- Kupfer 0,17 mg 19%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 2,7 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 1 g | 83 g | 2,7 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 102 | 0,3 g | 24 g | 0,8 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 204 | 0,6 g | 47 g | 1,5 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 51 | 0,1 g | 12 g | 0,4 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 305 | 0,9 g | 70 g | 2,3 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 407 | 1,1 g | 94 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 0,5 g | 41 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 1,5 g | 124 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 2 g | 166 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 2,5 g | 207 g | 6,7 g |
Fragen zu Fruchtleder-Stücke
Wie viele Kalorien haben 100 g Fruchtleder-Stücke?
100 g Fruchtleder-Stücke: 359 kcal, 1 g Eiweiß, 83 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Fruchtleder-Stücke?
1 Portion (28,4 g) Fruchtleder-Stücke: 102 kcal, 0,3 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Fruchtleder-Stücke?
2 Portionen (56,7 g) Fruchtleder-Stücke: 204 kcal, 0,6 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Fruchtleder-Stücke?
½ Portion (14,2 g) Fruchtleder-Stücke: 51 kcal, 0,1 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Fruchtleder-Stücke?
3 Portionen (85,1 g) Fruchtleder-Stücke: 305 kcal, 0,9 g Eiweiß, 70 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Fruchtleder-Stücke?
4 Portionen (113,4 g) Fruchtleder-Stücke: 407 kcal, 1,1 g Eiweiß, 94 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fruchtleder-Stücke?
50 g Fruchtleder-Stücke: 180 kcal, 0,5 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fruchtleder-Stücke?
150 g Fruchtleder-Stücke: 539 kcal, 1,5 g Eiweiß, 124 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167540 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe