Wissen, was auf dem Teller ist
Fruchtlederrollen
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 371 kcal —
- Eiweiß 0,1 g 0%
- Kohlenhydrate 86 g 31%
- Fett 3 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 3%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 49 g —
- Natrium 317 mg 14%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 120 mg 133%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Vitamin K 18,2 µg 15%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,03 mg 1%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 13,2 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 32 mg 2%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 31 mg 2%
- Kalium 294 mg 6%
- Zink 0,19 mg 2%
- Kupfer 0,17 mg 19%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 0,1 g | 86 g | 3 g |
| 1 Portion | 21 g | 78 | 0 g | 18 g | 0,6 g |
| 2 Portionen | 42 g | 156 | 0 g | 36 g | 1,3 g |
| ½ Portion | 10,5 g | 39 | 0 g | 9 g | 0,3 g |
| 3 Portionen | 63 g | 234 | 0,1 g | 54 g | 1,9 g |
| 4 Portionen | 84 g | 312 | 0,1 g | 72 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 0,1 g | 43 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 0,2 g | 129 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 0,2 g | 172 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 0,3 g | 215 g | 7,5 g |
Fragen zu Fruchtlederrollen
Wie viele Kalorien haben 100 g Fruchtlederrollen?
100 g Fruchtlederrollen: 371 kcal, 0,1 g Eiweiß, 86 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (21 g) Fruchtlederrollen?
1 Portion (21 g) Fruchtlederrollen: 78 kcal, 0 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (42 g) Fruchtlederrollen?
2 Portionen (42 g) Fruchtlederrollen: 156 kcal, 0 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (10,5 g) Fruchtlederrollen?
½ Portion (10,5 g) Fruchtlederrollen: 39 kcal, 0 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (63 g) Fruchtlederrollen?
3 Portionen (63 g) Fruchtlederrollen: 234 kcal, 0,1 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (84 g) Fruchtlederrollen?
4 Portionen (84 g) Fruchtlederrollen: 312 kcal, 0,1 g Eiweiß, 72 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fruchtlederrollen?
50 g Fruchtlederrollen: 186 kcal, 0,1 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fruchtlederrollen?
150 g Fruchtlederrollen: 557 kcal, 0,2 g Eiweiß, 129 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167541 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe