Wissen, was auf dem Teller ist
Orangenorbet
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 144 kcal —
- Eiweiß 1.1 g 2%
- Kohlenhydrate 29.1 g 11%
- Fett 2 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 1.2 g 6%
- Ballaststoffe 1.3 g 5%
- Zucker 24.3 g —
- Natrium 46 mg 2%
- Cholesterin 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 2.3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.01 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 7%
- Niacin (B3) 0.06 mg 0%
- Pantothensäure (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.13 µg 5%
- Cholin 7.7 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 54 mg 4%
- Eisen 0.14 mg 1%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphor 40 mg 3%
- Kalium 96 mg 2%
- Zink 0.48 mg 4%
- Kupfer 0.03 mg 3%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 1.5 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 1.1 g | 29.1 g | 2 g |
| 1 Portion | 74 g | 107 | 0.8 g | 21.5 g | 1.5 g |
| 2 Portionen | 148 g | 213 | 1.6 g | 43.1 g | 3 g |
| ½ Portion | 37 g | 53 | 0.4 g | 10.8 g | 0.7 g |
| 3 Portionen | 222 g | 320 | 2.4 g | 64.6 g | 4.4 g |
| 4 Portionen | 296 g | 426 | 3.3 g | 86.1 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 0.6 g | 14.6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 1.7 g | 43.7 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 2.2 g | 58.2 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 2.8 g | 72.8 g | 5 g |
Fragen zu Orangenorbet
Wie viele Kalorien haben 100 g Orangenorbet?
100 g Orangenorbet: 144 kcal, 1.1 g Eiweiß, 29.1 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (74 g) Orangenorbet?
1 Portion (74 g) Orangenorbet: 107 kcal, 0.8 g Eiweiß, 21.5 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (148 g) Orangenorbet?
2 Portionen (148 g) Orangenorbet: 213 kcal, 1.6 g Eiweiß, 43.1 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (37 g) Orangenorbet?
½ Portion (37 g) Orangenorbet: 53 kcal, 0.4 g Eiweiß, 10.8 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (222 g) Orangenorbet?
3 Portionen (222 g) Orangenorbet: 320 kcal, 2.4 g Eiweiß, 64.6 g Kohlenhydrate und 4.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (296 g) Orangenorbet?
4 Portionen (296 g) Orangenorbet: 426 kcal, 3.3 g Eiweiß, 86.1 g Kohlenhydrate und 5.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Orangenorbet?
50 g Orangenorbet: 72 kcal, 0.6 g Eiweiß, 14.6 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Orangenorbet?
150 g Orangenorbet: 216 kcal, 1.7 g Eiweiß, 43.7 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167577 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe