Wissen, was auf dem Teller ist
Frucht-Liégeois
Kalorien und Nährwerte
gekühlt
145
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.1 g
Kohlenh.17.7 g
Fett7.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 145 kcal —
- Eiweiß 1.1 g 2%
- Kohlenhydrate 17.7 g 6%
- Fett 7.3 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 4.8 g 24%
- Ballaststoffe 1.4 g 5%
- Zucker 16.5 g —
- Natrium 17 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 67 µg 7%
- Vitamin C 6.5 mg 7%
- Vitamin K 2.2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 20.6 µg 5%
- Vitamin B12 0.15 µg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 36 mg 3%
- Eisen 0.35 mg 2%
- Magnesium 7.8 mg 2%
- Phosphor 32 mg 3%
- Kalium 120 mg 3%
- Zink 0.17 mg 2%
- Kupfer 0.04 mg 4%
- Mangan 0.12 mg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 1.2 g | 17.7 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 0.6 g | 8.9 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 1.7 g | 26.6 g | 10.9 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 2.3 g | 35.4 g | 14.5 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 2.9 g | 44.3 g | 18.2 g |
Fragen zu Frucht-Liégeois
Wie viele Kalorien haben 100 g Frucht-Liégeois?
100 g Frucht-Liégeois: 145 kcal, 1.2 g Eiweiß, 17.7 g Kohlenhydrate und 7.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Frucht-Liégeois?
50 g Frucht-Liégeois: 73 kcal, 0.6 g Eiweiß, 8.9 g Kohlenhydrate und 3.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Frucht-Liégeois?
150 g Frucht-Liégeois: 218 kcal, 1.7 g Eiweiß, 26.6 g Kohlenhydrate und 10.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Frucht-Liégeois?
200 g Frucht-Liégeois: 290 kcal, 2.3 g Eiweiß, 35.4 g Kohlenhydrate und 14.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Frucht-Liégeois?
250 g Frucht-Liégeois: 363 kcal, 2.9 g Eiweiß, 44.3 g Kohlenhydrate und 18.2 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 39220 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe