Wissen, was auf dem Teller ist
Frucht-Liégeois
Kalorien und Nährwerte
gekühlt
145
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,2 g
Kohlenh.18 g
Fett7,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 145 kcal —
- Eiweiß 1,2 g 2%
- Kohlenhydrate 18 g 6%
- Fett 7,3 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 4,8 g 24%
- Ballaststoffe 1,4 g 5%
- Zucker 17 g —
- Natrium 17 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 67 µg 7%
- Vitamin C 6,5 mg 7%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 20,6 µg 5%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 36 mg 3%
- Eisen 0,35 mg 2%
- Magnesium 7,8 mg 2%
- Phosphor 32 mg 3%
- Kalium 120 mg 3%
- Zink 0,17 mg 2%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,12 mg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 1,2 g | 18 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 0,6 g | 8,9 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 1,7 g | 27 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 2,3 g | 35 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 2,9 g | 44 g | 18 g |
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Fragen zu Frucht-Liégeois
Wie viele Kalorien haben 100 g Frucht-Liégeois?
100 g Frucht-Liégeois: 145 kcal, 1,2 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Frucht-Liégeois?
50 g Frucht-Liégeois: 73 kcal, 0,6 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Frucht-Liégeois?
150 g Frucht-Liégeois: 218 kcal, 1,7 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Frucht-Liégeois?
200 g Frucht-Liégeois: 290 kcal, 2,3 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Frucht-Liégeois?
250 g Frucht-Liégeois: 363 kcal, 2,9 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 39220 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
