Wissen, was auf dem Teller ist
Flanksteak
Kalorien und Nährwerte
ohne Fett, gegart, ohne Öl, ungesalzen
187
Kalorienkcal pro 100 g
Protein29 g
Kohlenh.0 g
Fett7,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 187 kcal —
- Eiweiß 29 g 59%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 7,8 g 10%
- Ballaststoffe 0 g 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 29 g | 0 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 59 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 74 g | 0 g | 19 g |
Fragen zu Flanksteak
Wie viele Kalorien haben 100 g Flanksteak?
100 g Flanksteak: 187 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Flanksteak?
50 g Flanksteak: 94 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Flanksteak?
150 g Flanksteak: 281 kcal, 44 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Flanksteak?
200 g Flanksteak: 374 kcal, 59 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Flanksteak?
250 g Flanksteak: 468 kcal, 74 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Quelle: tbca BRC0037F · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe