Wissen, was auf dem Teller ist
Flanksteak
Kalorien und Nährwerte
ohne Fett, gegart, mit Tomatensauce (Tomate, Öl, Zwiebel und Knoblauch), mit Salz
165
Kalorienkcal pro 100 g
Protein24 g
Kohlenh.0,8 g
Fett7,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 165 kcal —
- Eiweiß 24 g 48%
- Kohlenhydrate 0,8 g 0%
- Fett 7,3 g 9%
- Ballaststoffe 0,5 g 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 24 g | 0,8 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 12 g | 0,4 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 36 g | 1,2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 48 g | 1,6 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 60 g | 2,1 g | 18 g |
Fragen zu Flanksteak
Wie viele Kalorien haben 100 g Flanksteak?
100 g Flanksteak: 165 kcal, 24 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Flanksteak?
50 g Flanksteak: 83 kcal, 12 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Flanksteak?
150 g Flanksteak: 248 kcal, 36 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Flanksteak?
200 g Flanksteak: 330 kcal, 48 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Flanksteak?
250 g Flanksteak: 413 kcal, 60 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Quelle: tbca BRC0385F · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe