Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderflanke
Kalorien und Nährwerte
ohne Fett, gegart, mit Kartoffeln und Gemüse – Karotte, Chayote und Bohnen, mit Öl, Zwiebel und Knoblauch, ungesalzen
129
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17 g
Kohlenh.2,8 g
Fett5,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 129 kcal —
- Eiweiß 17 g 33%
- Kohlenhydrate 2,8 g 1%
- Fett 5,5 g 7%
- Ballaststoffe 0,9 g 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 17 g | 2,8 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 8,4 g | 1,4 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 25 g | 4,1 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 33 g | 5,5 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 42 g | 6,9 g | 14 g |
Fragen zu Rinderflanke
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderflanke?
100 g Rinderflanke: 129 kcal, 17 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderflanke?
50 g Rinderflanke: 65 kcal, 8,4 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderflanke?
150 g Rinderflanke: 194 kcal, 25 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rinderflanke?
200 g Rinderflanke: 258 kcal, 33 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rinderflanke?
250 g Rinderflanke: 323 kcal, 42 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: tbca BRC0387F · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe