Wissen, was auf dem Teller ist
Flanksteak vom Rind
Kalorien und Nährwerte
ohne Fett, gekocht, mit Kartoffeln und Karotten, mit Öl, Zwiebel und Knoblauch, gesalzen
145
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.2,5 g
Fett6,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 145 kcal —
- Eiweiß 20 g 39%
- Kohlenhydrate 2,5 g 1%
- Fett 6,2 g 8%
- Ballaststoffe 0,7 g 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 20 g | 2,5 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 9,8 g | 1,3 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 29 g | 3,8 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 39 g | 5 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 49 g | 6,3 g | 16 g |
Fragen zu Flanksteak vom Rind
Wie viele Kalorien haben 100 g Flanksteak vom Rind?
100 g Flanksteak vom Rind: 145 kcal, 20 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Flanksteak vom Rind?
50 g Flanksteak vom Rind: 73 kcal, 9,8 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Flanksteak vom Rind?
150 g Flanksteak vom Rind: 218 kcal, 29 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Flanksteak vom Rind?
200 g Flanksteak vom Rind: 290 kcal, 39 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Flanksteak vom Rind?
250 g Flanksteak vom Rind: 363 kcal, 49 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Quelle: tbca BRC0389F · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe