Wissen, was auf dem Teller ist
Fish timbale or mousse
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 149 kcal —
- Eiweiß 10.1 g 20%
- Kohlenhydrate 2 g 1%
- Fett 10.9 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 5.5 g 27%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0.9 g —
- Natrium 247 mg 11%
- Cholesterin 108 mg 36%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 107 µg 12%
- Vitamin C 0.1 mg 0%
- Vitamin D 2.4 µg 12%
- Vitamin E 0.69 mg 5%
- Vitamin K 0.9 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 9%
- Niacin (B3) 0.72 mg 5%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0.8 µg 33%
- Cholin 80.3 mg 15%
Mineralstoffe
- Calcium 41 mg 3%
- Eisen 0.4 mg 2%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 200 mg 16%
- Kalium 147 mg 3%
- Zink 0.45 mg 4%
- Kupfer 0.01 mg 2%
- Selen 21.5 µg 39%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 10.1 g | 2 g | 11 g |
| 1 Portion | 175 g | 261 | 17.6 g | 3.4 g | 19.2 g |
| 2 Portionen | 350 g | 522 | 35.3 g | 6.9 g | 38.3 g |
| ½ Portion | 87.5 g | 130 | 8.8 g | 1.7 g | 9.6 g |
| 3 Portionen | 525 g | 782 | 52.9 g | 10.3 g | 57.5 g |
| 4 Portionen | 700 g | 1043 | 70.6 g | 13.7 g | 76.6 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 5 g | 1 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 15.1 g | 2.9 g | 16.4 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 20.2 g | 3.9 g | 21.9 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 25.2 g | 4.9 g | 27.4 g |
Fragen zu Fish timbale or mousse
Wie viele Kalorien haben 100 g Fish timbale or mousse?
100 g Fish timbale or mousse: 149 kcal, 10.1 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (175 g) Fish timbale or mousse?
1 Portion (175 g) Fish timbale or mousse: 261 kcal, 17.6 g Eiweiß, 3.4 g Kohlenhydrate und 19.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (350 g) Fish timbale or mousse?
2 Portionen (350 g) Fish timbale or mousse: 522 kcal, 35.3 g Eiweiß, 6.9 g Kohlenhydrate und 38.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (87.5 g) Fish timbale or mousse?
½ Portion (87.5 g) Fish timbale or mousse: 130 kcal, 8.8 g Eiweiß, 1.7 g Kohlenhydrate und 9.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (525 g) Fish timbale or mousse?
3 Portionen (525 g) Fish timbale or mousse: 782 kcal, 52.9 g Eiweiß, 10.3 g Kohlenhydrate und 57.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (700 g) Fish timbale or mousse?
4 Portionen (700 g) Fish timbale or mousse: 1043 kcal, 70.6 g Eiweiß, 13.7 g Kohlenhydrate und 76.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fish timbale or mousse?
50 g Fish timbale or mousse: 75 kcal, 5 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 5.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fish timbale or mousse?
150 g Fish timbale or mousse: 224 kcal, 15.1 g Eiweiß, 2.9 g Kohlenhydrate und 16.4 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27150050 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe