Wissen, was auf dem Teller ist
Fenchel
Kalorien und Nährwerte
gekocht, in Wasser gegart
12
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,1 g
Kohlenh.0,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 12 kcal —
- Eiweiß 1,1 g 2%
- Kohlenhydrate 0,8 g 0%
- Ballaststoffe 2 g 7%
- Zucker 0,5 g —
- Natrium 58,1 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1,2 µg 0%
- Vitamin C 1,6 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,36 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 43 mg 3%
- Eisen 0,2 mg 1%
- Magnesium 10,2 mg 2%
- Phosphor 17,3 mg 1%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 0,18 mg 2%
- Kupfer 0,16 mg 18%
- Mangan 0,14 mg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 1,1 g | 0,8 g | – |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,6 g | 0,4 g | – |
| 150 g | 150 g | 18 | 1,7 g | 1,2 g | – |
| 200 g | 200 g | 23 | 2,3 g | 1,6 g | – |
| 250 g | 250 g | 29 | 2,8 g | 2 g | – |
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Fragen zu Fenchel
Wie viele Kalorien haben 100 g Fenchel?
100 g Fenchel: 12 kcal, 1,1 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fenchel?
50 g Fenchel: 6 kcal, 0,6 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fenchel?
150 g Fenchel: 18 kcal, 1,7 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fenchel?
200 g Fenchel: 23 kcal, 2,3 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fenchel?
250 g Fenchel: 29 kcal, 2,8 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und – Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 20118 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
